Das Ström-Forum

Grüßt Dich

vielleicht liest Du das Tagesmenü schon heute und kannst die Übung auch heute Abend als kleine Vorbereitung für Morgen (Voll-Mond-Sonntag) beginnen.

So als Abschluß einer Woche, eines Tages......

Mein persönlicher Bewältigungs-Spickzettel


Nimm die ein wenig Zeit und liste schwierigen Situationen auf, die du in der Woche, des Tages, in der letzten Stunde hattest. Einfach einmal alles, das dir einfällt.
Dann überlege dir, was du getan hast, damit es dir wieder besser geht:
z.B.:
* um Unterstützung gebeten
* dich zurückgezogen
* deine Aufgaben vorübergehend reduziert
* deine Aktivitäten verstärkt
* mehr Pausen eingelegt
* den Job oder die Beziehung gekündigt
* dich durch offensives Verhalten gegenüber der Umwelt behauptet
* dich gut informiert, neues Wissen oder Fähigkeiten erworben
* dir bewusst etwas Gutes gegönnt
* „einfach“ Nein gesagt

Diese Liste ist beliebig lange fortsetzbar. Schau, dass du dabei so konkret wie möglich bist.

Im schamanischen Denken und Handeln greifen wir auf unsere Ressourcen zurück. Und von denen haben wir jede Menge. Oft sind wir uns dieser Stärken, Bewältigungsstrategien, Fähigkeiten einfach nur nicht bewusst.

Vergiss dabei nicht, dich selbst für all das wertzuschätzen, was du in deinem Leben schon erlebt hast – und wie du damit umgegangen bist.

mein Loslass-, und Umzugsstrom (Umdenken.....Lösen...) dazu ist
der 11 er und 12 er Strom.
Der gelingt uns wieder gemütlich auf dem Barhocker oder Wohnzimmersessel:
die rechte Hand greift über die linke Schulter (11) die linke Hand greift/liegt unter dem Gesäß, Beckenknochen-Vorderkannte. Andere Seite umgekehrt.....

Schönen Wochenausklang und einen sonnigen Sonntag wünscht Dir
daniel

Hallo grüß Dich Daniel,
ich schau mir gerade Deinen Cocktail für morgen an. Kann es sein, dass Du Dich geirrt hast?
Unter dem Gesäß ist doch SES 25, die 12 ist im Nacken, rechts und links neben der Halswirbelsäule.
Na, ich werde sicher hierzu noch etwas von Dir hören.
Opti sagt tschüss und geht jetzt

Habe mich auch schon gewundert wegen der 25.
Der Spickzettel ist eine sehr gute Anregung. Oft macht man sich garnicht bewußt was man alles getan hat oder nicht.
Dankeschön

Hi Ihr,

Daniel meint sicher die hier 11/25 als Quickie für den 11/12er.

Herzlichst
Klee

Ich werde auch die 11/25 nehmen.

Habe eine sehr starke Erkältung überstanden,habe fleißig geströmt.

Liebe Grüße Frieda

Lieber Daniel,

danke für den Tipp. Links konnte ich nicht so gut halten. Rechts war es dann schon leichter.

Den Spickzettel nehme ich mir auch mal vor.

Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend.

LG Hopfenhex

grüßt Euch

ja da habe ich Überschrift (der 11 er und 12 er Strom) vom dazugehörigen Quicki nicht sauber/deutlich getrennt.)

Sorry.....

bis zum Donnerstag Abend

euer Kellner