Verwurzelung/Erdung- Vertrauen, dass Füße tragen (psych...)

[andrea266]

Hallo,
das Thema ist etwas komplizierter. Ich hoffe, Ihr könnt mir Anregungen geben. In meiner Körperpsychotherapie sind wir inzwischen soweit vorangeschritten, dass wir folgendes festgestellt haben (woran ich arbeiten will):

Mein Unterbewusstsein/Psyche/Körper hat kein Vertrauen darauf, dass meine Füße/Fußgelenke (z.t. auch Knie) meinen Körper sicher tragen und halten - aus diesem Grund verkrampft sich mein Oberbauch/Zwerchfell in bestimmten Situationen / bei längerem Stehen usw. Daraus entstehen dann wieder andere Befindlichkeiten... (erkenne dazu auch eigene Gedanken wenn ich mich im Spiegel sehe - wie sollen diese schmalen Gelenke diesen Körper halten...meine Beine sind an den Fußgelenken sehr schmal und werden nach oben bis zum Ende immer breiter...)

Ansatz ist u.a. das Thema Entwurzelung als Familienhistorie (meine Mama wurde als 3-Jährige mit ihrer Mutter und Geschwistern über Nacht aus dem Sudetenland vertrieben...war aber nie verbittertes Thema in der Familie - schien ausgesöhnt mit der Situation). Tatsache ist, dass ich mich wirklich nirgendwo wirklich 100% heimisch gefühlt habe bisher...was diesen Ansatz unterstützt.

Ich habe mal versucht in dieser Hinsicht beim Strömen weiter zu kommen, aber fühle mich irgendwie verloren in den vielen Möglichkeiten. Folgende Überlegungen hatte ich bisher und hab sie auch ansatzweise schon angewendet:

SES1 für Erdung

SES 5 mit 16 ... auf Karte von Riegger-Krause steht dazu u.a. " verhärtete Einstellungen und Gedanken auflösen, Ängste und Unsicherheiten werden harmonisiert. ...SES 16 hilft bei Lähmungen und allen Verfestigungen im KÖrper.... Wenn 5 und 16 offen sind, stehen wir fest mit beiden Füßen auf dem Boden."

Erste Tiefe mit SES 6 und kl. Zehe ...da passt von der Karte von Riegger-Krause so extrem viel (Selbstvertrauen, Abgrenzen, Ängste, ... Übergewicht/Essstörungen, z.t. Magenbeschwerden, schwaches Bindegewebe, Hautprobleme)

Zur Zeit versuche ich jeden Tag die 36 Atemzüge und den Betreuerstrom zu machen und alles andere wie o.g. ist Zusatz. Allerdings mache ich auch noch Quigong (früh und manchmal abends ca. 10-15min)...mit allem anderen bleibt da gar nicht so viel Zeit...

Sollte ich die o.g. alle machen oder vielleicht erst mal nur die erste Tiefe und die 1,5 und 16 erst mal nicht und dafür die erste Tiefe wielange? Oder ein ganz anderer Ansatz? Betreuerstrom weglassen?

Fühl mich grad etwas hilflos...

Danke schon mal fürs bishierherlesen....

LG Andrea

[AnnSophie]

Hallo Andrea,
ganz kurz, weil ich gerade nur einen Moment Zeit habe und gleichzeitig eine starke Resonanz spüre.

Mir fällt spontan folgendes ein:
- 14, 15 für die Erdung und vielleicht auch noch 1,5,7
- Dich möglichst viel mit den Füssen beschäftigen wie fein sie sind, und wie stabil gleichzeitig, dir vorstellen, wie deine Füsse zur und in die Erde reinwachsen
- Vielleicht auch mit Statik beschäftigen, dass etwas nicht unbedingt dick/breit sein muss, um eine sehr stabile Konstruktion darzustellen, denkmal mal an die gothischen Kathedralen v.a. Flammengotik.
- Wenn du im außen noch keine Heimat gefunden hast, vielleicht willst Du sie noch in Dir im Inneren stärken/finden?
-Wenn Du Dich entwurzelt fühlst? Fällt mir schon rein sprachlich der Nabelstrom ein, für's Annabeln an Dich und den Kosmos.
- Vielleicht dich auch einfach mal geschützt fallen lassen, zu spüren, das ist nicht schlimm, wenn die Füsse mich mal nicht tragen - ich kann wieder aufstehen, die Krone richten und weitergehen und weiterstehen.
-stehen hat v.a. mit der x.?? Tiefe zu tun.

Ist vielleicht jetzt eine sehr stakkato-Sichpunktsammlung, hat irgendwie das Gefühl, dass ich schnell reagieren sollte, kann dir bei Interesse das ganze bei Gelegenheit in Ruhe entwickeln.

Übrigens mir hat jemand mal hier geschrieben, nicht Du trägst die Erde, die Erde trägt Dich.

Viele Grüße, AnnSophie.

[andrea266]

Hallo AnnSophie,
danke für deine schnelle Antwort...

ich nehm gleich mal deinen text zum Antworten...

Ist ja auch schon wieder ne ganze Menge...aber du darfst mir gern ausführlicher antworten. Bin über jede Anregung dankbar...

Mir fällt spontan folgendes ein:
- 14, 15 für die Erdung und vielleicht auch noch 1,5,7
probier ich mal aus...mal sehen, was mir mein Körper dazu sagt und mein Gefühl...
- Dich möglichst viel mit den Füssen beschäftigen wie fein sie sind, und wie stabil gleichzeitig, dir vorstellen, wie deine Füsse zur und in die Erde reinwachsen
interessant, so einen ähnlichen aber allgemeineren Ansatz haben wir auch in der Therapie ...das mit dem fein-stabil-Gegensatz werd ich mir mal intensiver im Hinterkopf behalten...
- Vielleicht auch mit Statik beschäftigen, dass etwas nicht unbedingt dick/breit sein muss, um eine sehr stabile Konstruktion darzustellen, denkmal mal an die gothischen Kathedralen v.a. Flammengotik.
- Wenn du im außen noch keine Heimat gefunden hast, vielleicht willst Du sie noch in Dir im Inneren stärken/finden?
hmm...damit kann ich für mich momentan noch gar nichts anfangen...leider...meine Heimatdefinition ist eigentlich so in die Richtung "home is where your heart is"...also für mich, zu hause/Heimat hat sehr viel mit der Familie, den Menschen um mich rum, den Freunden zu tun - weniger mit dem geografischen Ort....
-Wenn Du Dich entwurzelt fühlst? Fällt mir schon rein sprachlich der Nabelstrom ein, für's Annabeln an Dich und den Kosmos.
schau ich mir mal an...klingt gut...
- Vielleicht dich auch einfach mal geschützt fallen lassen, zu spüren, das ist nicht schlimm, wenn die Füsse mich mal nicht tragen - ich kann wieder aufstehen, die Krone richten und weitergehen und weiterstehen.
-stehen hat v.a. mit der x.?? Tiefe zu tun.
??? mit welcher Tiefe

ist schon wieder ganz schön viel gleichzeitig...werde mir heute abend mal den Nabelstrom vornehmen als erstes...

Danke Dir ganz herzlich!
Andrea

[Varina]

Mary hat uns zwei wunderbare Selbsthilfeströme für unsere Mitte / Erdung mitgegeben

den Milzfunktionsstrom und den Magenfunktionsstrom

stehen hat v.a. mit der x.?? Tiefe zu tun.

die 4. Tiefe

[andrea266]

@Varina:

vielen lieben Dank für deine Antwort. Eigentlich wollte ich den Rechner schon runterfahren, aber dann dachte ich, ich schau noch mal hier rein...

Dass es die beiden Ströme zum Erden sind, ist interessant.

Der Magenstrom taucht immer wieder bei mir auf - v.a. hilft mir der Ankerschritt (so heißt doch die erste Griffkombi?) oft bei Migräneansätzen...da merke ich richtig, wie sich die Verspannungen im Kopf-/Halsbereich auflösen (mit einem Kribbeln). Und auch sonst hab ich immer mal Magenprobleme, wo mir der Ankerschritt schon weiter geholfen hat.

Und der Milzstrom ist mir gestern bei einem ganz anderen Thema - Vorbeugen von Insektenstichen/-bissen - über den Weg gelaufen und ich hab ihn abends mal ausprobiert aus einem Impuls heraus, den ich logisch nicht erklären konnte.

Da werd ich wohl an den beiden Strömen mal dran bleiben.

...und jetzt hab ich noch die Infos zur 4. Tiefe im Buch von W. Riegger-Krauße gelesen und mich hat es fast umgehauen!!!!! ich bin total geplättet...

Oberhalb der 23 (Richtung SES 9) hab ich seit Jahren massive Muskeltrigger...überhaupt dass die 23 die Muskelschicht betrifft womit ich massiv Probleme habe...das Thema Angst betrifft mich genauso....Einlagerung alter, ungelöster Erinnerungen (da frag ich mich, sind das nur meine oder auch die meiner Mutter/Großmutter eventuell??) ...Erschöpfung, Reizbarkeit...aber auch, dass ich schon zu Quigong gefunden habe (und es schon jeden Tag brauche und wenn der Kurs mal nicht stattfindet, das für mich schon bedeutend ist)....

Große Frage: Macht es Sinn vordergründig die 23 zu strömen und danach Magen-/Milzstrom oder was meint Ihr? Oder doch wieder anders? ...

Wobei mich die 23 und dann Magen-/Milz mit Ankerschritt extrem ansprechen...

Boah...bin grad ziemlich getroffen...

Vielen,vielen Dank für diese Anregung!!!

Ganz liebe Grüße und erst mal Gute Nacht!

Andrea

[andrea266]

Nachtrag: Hab mir die Infos zu den Magen-/Milzströmen im o.g. Buch noch mal angeschaut...was bedeutet eigentlich immer bei den Infos zur Harmonisierung wenn da steht z.B. bei Milz - Schlüssel ist die 14? ist das noch eine Alternative zum Strömen der drüber stehenden Griffkombination oder wie ist das gemeint...interessant auch hier, dass die 14 ja auch wieder auf den Magen weist...

Hab jetzt noch mal im Buch geblättert und bin vollends verwirrt...

muss mich doch noch mal mehr mit dem Thema Tiefen beschäftigen...

wenn ich es richtig verstehe gehört sowohl der SES 23 als auch Blasen- und NierenFE dazu? Wie ist das jetzt also mit dem Schlüssel für die Tiefe und den Organströmen dazu zu verstehen?

.... Danke schon mal für evtl. Aufklärung!

LG Andrea...
war wohl doch etwas spät gestern abend...

[AnnSophie]

Hallo Andrea,

ich persönlich finde die Tiefen, Schlösser und Zusammenhänge sind buchmäßig ganz gut bei Waltraud Riegger-Krause erklärt oder eben in einem Kurs.... nicht desto trotz versuch ich's mal ein bißchen zu vernetzen. (Mit meinem aktuellen Wissen):

Hier gibt's einen Link zur Tiefenecke, deutlich besser, als was ich jetzt schreiben könnte:
http://www.stroem-forum.de/viewtopic.ph ... tiefenecke

Auf den Tiefen 1 - 6 gibt es jeweils 2 Organströme.
1. Tiefe (Element: Erde): Magen- und Milzfunktionsenergie
4. Tiefe (Element: Wasser) : Blasen- und Nierenfunktionsenergie

Zu dem gehören die 26 Sicherheitsenergieschlösser jeweils zu einer Tiefe (von 1-5)
1. Tiefe (Element: Erde): 1 - 4
(2. Tiefe: 5-15
3. Tiefe: 16-22)
4. Tiefe (Element: Wasser): 23
(5. Tiefe: 24-26)

Für die Qualitäten jeder Tiefe gibt es einerseits einen Finger, einen Kurzgriff, eine Einstellung, eine Farbe, eine Jahreszeit, einen Ton, eine Belastung (z.B. Sitzen 1. Tiefe, Stehen 4. Tiefe), 2 Organströme, Sicherheitsenergieschlösser, ein Element, eine positive Zahl und vieles mehr... (kennst du das mit dem Denken in Analogieketten bzw. einem vertikalen/senkrechten Weltbild?)

Die Organfunktionsenergien sind der Ausdruck der Tiefen, auf denen die Organe geschaffen werden. Durch das Halten des Ankergriffs, des entsprechenden Fingers, des Schlüssels oder der ganzen Stromfolge wird die entsprechende Funktionsenergie und ihr Umfeld harmonisiert.

Es gibt im JSJ immer viele Wege, deshalb ist das spüren, was gerade im Moment für DICH stimmig ist, so wichtig. Oder in Marys Worten: Sei deine eigene Künstlerin.

Übrigens mit der Heimat hab ich das auf eine innere Heimat in Dir bezogen.

Viele Grüße, AnnSophie

[andrea266]

@AnnSophie:
Danke für deine Aufklärung...ein Stück weit fange ich inzwischen an zu verstehen..ein Kurs wär super - aber 5 Tage sind für mich alleine in absehbarer zeit nicht drin...(urlaubs- und familienmäßig)
ich werde aber versuchen, mal einen Termin bei einem Praktiker in der Nähe zu bekommen...

also...Rückfragen zum Verständnis:

wenn die 4. Tiefe in Disharmonie ist (Thema "stehen"...) - dann passen zum Harmonisieren die SES 23 als auch Blasen-/ und (oder nur einer der beiden?) NierenFE? Ich probiere, was mir von den 3 gut tut - wo ich das Gefühl habe, das passt? Ich muss nicht notwendigerweise alle 3 strömen?

Wie hängt da die SES 8 zum Harmonisieren der 4. Tiefe damit zusammen? Steht auf der Karte "4. Tiefe" von Riegger-Krauße...

Vielen lieben Dank und auch Danke für die Geduld mit einer "Anfängerin"

LG Andrea

[AnnSophie]

Hallo Andrea,

zum harmonisieren der 4. Tiefe (eher im Gesamten / umfassend / global) würde ich an die 8 als Quickie und den Zeigefinger denken. Harmonisieren der 4. Tiefe über die entsprechenden SES: 23, harmonisieren der 4. Tiefe über Organfunktionsebene: Blasenfunktionsenergie abstiegend (vom Gesicht bis zu den Zehen) und aufsteigend Nierenfunktionsenergie.

Wegen deinem "Fussprojekt" würde ich auf Organ-FE-Ebene erst mal an den Blasenstrom denken, dass er die ganze Energie von oben bekommt und sie vom Kopf bis zu den Füssen runterfließt.... vielleicht ist es aber auch wichtig zu spüren, wie die Kraft/Energie von den Füssen in den Rumpf/Brustkorb hoch wächst (NierenFE).

Ich probiere, was mir von den 3 gut tut - wo ich das Gefühl habe, das passt?

Genau.

Ich muss nicht notwendigerweise alle 3 strömen?

Nee musst Du nicht, du kannst die 3 strömen, oder auch alle 5 (inkl. 8 & ), einfach schauen, welcher Weg / welche Wege gerade im Moment für dich der/die passenden ist/sind.
Das Schöne im JSJ ist, dass es kein Muss gibt und dass alle Wege nach "Rom" bzw. zur Harmonie führen, der eine ist vielleicht direkter und ein anderer verschlungener und ein dritter vielleicht auch manchmal leicht abwegig,.... letztendlich harmonisieren sie alle. Vertrau auf dein Gefühl und Deine Intuition (und prüfe mit deinem Verstand) .

Übrigens Du könntest den 5 Tageskurs splitten und erst mal nur die ersten 3 Tage machen.

Viele Grüße, AnnSophie.

[Varina]

Hallo andrea266

Wie dir AnnSophie schon ein bisschen erklärt hat, gibt es viele verschiedene Zugänge

die sogenannten Zehenströme öffnen unsere Mitte >SES 14, dazu gehört auch der Milzstrom

die 14 öffnet die 23 → Herr u. Wächter meines Schicksals , 4. Tiefe, was auch gleichzeitig unsere Mitte öffnet,( sind beide am unteren Ende der Rippen, das eine SES vorne, das andere SES hinten)

Im Magenstrom strömst du sowohl SES 14, wie auch SES 23, er ist der Mitte Öffner schlechthin!

Ist unsere Mitte verschlossen, kann die Energie nicht ab- oder absteigen

mit MiFe du hast einen aufsteigenden Strom, mit MaFe hast du einen einen absteigenden Strom

je nachdem wie man SES 8 hält, arbeitet man: zB. in der Mitte von der Kniekehle gehalten mit dem Blasenfunktionsstrom oder bisschen weiter draußen gehalten, mit der Muskelfunktionsenergie, was auch zur 4. Tiefe gehört

[AnnSophie]

Im Magenstrom strömst du sowohl SES 14, wie auch SES 23, er ist der Mitte Öffner schlechthin!

Yes, indeed Varina. Die Strömfolge mag ich sehr,... fast um die ganze Taille rum.