Heisse Füsse

[Cestca]

Liebe Strömende

Früher nur ab und zu, neuerdings aber fast täglich, habe ich abends im Bett heisse Füsse. Die Hitze ist trocken und kommt von innen heraus, d.h. kühle Raumtemperatur und Füsse-unter-der-Decke-Hervorstrecken nützt nichts. Das Problem ist, dass ich mit heissen Füssen unmöglich einschlafen kann. Ich werde von den Füssen ausgehend am ganzen Körper richtig kribbelig.

Es fühlt sich für mich an, wie wenn sich Energie in den Füssen stauen würde. Versucht habe ich schon: Unterschenkel/Füsse abduschen kalt und warm; Fusssohlen sanft abklopfen, damit die Energie "unten raus" kann; einen Brocken Rosenquarz an die Fussohlen halten; diverse Ström- und Mudrapositionen, die zur Beruhigung bzw. zum Einschlafen helfen sollten. Am ehesten ein wenig geholfen hat der Rosenquarz, was im Bett aber recht unpraktisch ist.

Ich bin daher auf der Suche nach einer Strömposition, die mir gezielt mit dem Energiestau (?) in den Füssen helfen würde. Idealerweise sollte sie zudem einigermassen bequem im Bett liegend zu halten sein... Ich bemerke die heissen Füsse immer erst im Bett; tagsüber habe ich keine Probleme.

Ich nehme seit gut vier Wochen abends hochdosiertes Magenesium (rezeptpflichtiges Mittel), das mir der Arzt wegen Muskelverspannungen und Wadenkrämpfen verordnet hat. Evt. hängt es damit zusammen? Nehme ich das Mittel am Morgen, schlägt es mir jedoch auf die Verdauung.

Liebe Grüsse und schon zum Voraus herzlichen Dank für Ratschläge
Ursula / Cestca

[Klee]

Servus Ursula,

wie viele Frauen werden dich beneiden - die meisten haben meist kalte:-))

Okay erster Impuls - gemäß dem Sielzugverfahren - nimm deinen Focus von den Füssen und geh an den Kopf:
- Beide Hände auf den Kopf legen
- und um die 9 zu entstauen SH 14/19

Das kalte Abduschen fördert eher noch die Durchblutung - hast du es auch schon mal mit einem warmen Tote-Meer-Salz-Fußbad oder Basen-Bad probiert?

Liebe Grüße
Klee

[Somorai]

Hallo Ursula,
hier drängt sich mir die Bedürftigkeit der Nierenfunktion (Überladung) auf: s. S. 26 Text 2 ...: Fieber in der Fußsohle.

Als erstes: mehr, ja viel mehr TRINKEN
Quickie: Zeigefinger strömen
Harmonisierung: Nierenstrom

Ich wünsche dir viel viel Harmonie für deine 4. Tiefe.
Ganz liebe Grüße
Somorai

[Susanne]

Ich habe auch oft heisse und gestaute Füsse.

Wie schon erwähnt wurde ist viel Trinken wichtig.

Mir hilft der Hauptzentralstrom, den ich immer abends vor dem Schlafengehen mache.

Der Griff "linke Hand auf Schambein" und "rechte Hand auf Steissbein" hilft auch sehr gut, wenn keine Zeit für den ganzen Hauptzentralstrom besteht.

Und beim Strömen immer auf tiefes Ausatmen achten. Der Atem muß bei den Füssen ankommen.

Außerdem helfen mir alle Organströme, die durch die Füsse gehen.
Merkwürdigerweise auch der Lungenstrom.

[Somorai]

Hallo Trash Star,
das mit dem Lungenstrom ist gar nicht so nicht merkwürdig wie es scheint, da sich ja auch Stauungen an den großen Gefäßen der Lunge entwickeln können (2. Tiefe-Projekt, z.B. pulmonaler Hochdruck). Stauungen sind immer Vorboten größerer Etiketten. Deren Harmonisierung ist enorm wichtig.

... Keine Zeit für den HZS ... Ich könnte mir vorstellen sich dann ein wenig mit der eigenen Wertigkeit auseinander zu setzen. 'Bin ich es mir selbst nicht WERT, Zeit für mich zu haben und meinen Körper so funktionsfähig als möglich zu halten'?

JSJ wirkt am besten wenn man es anwendet.

Ganz liebe Grüße
Somorai

[Susanne]

... Keine Zeit für den HZS ... Ich könnte mir vorstellen sich dann ein wenig mit der eigenen Wertigkeit auseinander zu setzen. 'Bin ich es mir selbst nicht WERT, Zeit für mich zu haben und meinen Körper so funktionsfähig als möglich zu halten'?
Ganz liebe Grüße
Somorai

Wenn ich beispielsweise abends erst um 23.00 Uhr oder später nach Hause komme, dann mache ich nur einen abgemagerten HZS vor dem Einschlafen. Ich halte Schambein und Steissbein für einige Minuten zur Entspannung von Beinen und Füssen und schlafe ich ein.

Mich selber wertschätzen heißt auch, mich nicht einer zwanghaften Disziplin zu unterwerfen, sondern entspannt an die Sache heranzugehen.

[Susanne]

Hier noch ein Zusatz zu heissen und gestauten Füssen.

Bei mir staut sich die Energie im gesamten Zehenbereich. Sie fließt nicht weiter. Eigentlich also ein Problem mit der aufsteigenden Energie hinten.

Ich gehe momentan folgendermaßen vor.

Ich ströme mit der rechten Hand den gesamten Zehenbereich bei den Grundgelenken. Fingerspitzen sind beim kleinen Zeh und Handwurzel beim großen Zeh. Rechte Hand über die linken Zehen und umgekehrt.

Das mache ich für jeden Fuß 15 bis 20 Minuten und danach den Hauptzentralstrom oder einen anderen Strom, der durch die Zehen geht.

Heute morgen habe ich den Milzstrom geströmt, rechts und links - hat 1,5 Stunden gedauert. Aber so lange braucht es bei mir, bis die Energie in Bewegung kommt. Danach haben sich meine Füsse - und nicht nur die - super angefühlt - ganz kühl und leicht.

Für mich ist es extrem wichtig, dass die SES 15 sowie Scham- und Steissbein durchlässig sind. Das funktioniert bei mir mit dem Hauptzentralstrom am besten

Meine Erfahrung ist, dass man alles für sich selber herausfinden kann. Sprich: Informationen sammeln und ausprobieren. Eine sehr zeitaufwendige Sache.

Gruß
Susanne

[Somorai]

Hallo Trash Star,
danke für den Supertipp. Werde das gleich mal bei mir einsetzen.
Danke für deinen langen Beitrag.

Gruß Somorai

[Cestca]

Hallo zusammen

Vielen Dank für die guten Tipps. Ich bin noch am Ausprobieren, was bei mir am besten wirkt. SES 15 und Scham-/Steissbein scheint dazuzugehören. Seit ich das Magnesium am Mittag nehme statt abends, ist es aber ohnehin besser.

Obwohl... seit einer kleinen Lebensmittelvergiftung vor zwei Wochen halte ich mir sehr viel und lange die Daumen, damals für den Magen, seither, weil es so ungemein gut tat und tut. Vielleicht hat auch das auf die Füsse gewirkt, wer weiss :-)

Liebe Grüsse
Ursula

[Klee]

Grüß dich Ursula,

ich habe im Urlaub das Buch von Barbara Temelie "Ernährung nach den Fünf Elementen" gelesen.

Auf Seite 32 hab ich an dich gedacht:
YIN-Mangel:
heiße Fußsohlen- speziell nachts

Allerdings bin ich hier noch kein Profi - um etwas zu empfehlen, bin hier selbst noch in den Startlöchern - evtl. weiß jemand anders mehr dazu.

Liebe Grüße
Klee

[Ilona]

Hallo Cestca,
ich habe eine Klientin die dasgleiche Projekt hat. Bei ihr strömte ich den
4er Strom,2er Strom, Leber,Nieren und Blasenfunktionsenerie und die Betreuerströme,über 4Tage verteilt.Sie hat nun seit 3 Monaten keine heiße Füsse mehr.Mußt sich jetzt sogar ein paar Socken kaufen.
Sie hatte über 30 Jahre damit Probleme gehabt.
Teste es, ob es für dich auch passt.
LG Ilona

[Cestca]

Hallo zusammen

Ich greife diesen Thread nochmals auf. Seit ich das hochdosierte Magensium nicht mehr nahm, hatte ich keine heisse Füsse mehr - dafür bald schon wieder Wadenkrämpfe. Seit einiger Zeit mache ich nun aber täglich den Mittelstrom/Zentralstrom, wenn auch oft nur in einer Kurzfassung (jede Position nur 7 bis 12 tiefe Atemzüge lang) und seither sind auch die Wadenkrämpfe weg

Schon weiter oben habe ich geschrieben, dass Steiss-/Schambein gut zu tun scheint, das kommt im Mittelstrom ja auch vor, also scheine ich die Besserung (u.a.) dieser Position zu verdanken.

Liebe Grüsse
Ursula

[Lilienthal]

Liebe Ursula,

evtl. hilft - wenn Du das hochdosierte Magnesium nicht mehr nehmen kannst oder willst - Schüssler-Salz Nr. 7 als sog. "heiße Sieben" - das bedeutet, Du gibst 10 Tabletten Schüssler-Salz Nr. 7 D6 in eine Tasse, gießt heißes Wasser dazu, wartest, bis sich die Tabletten aufgelöst haben (mit Plastiklöffel umrühren) und trinst das dann schluckweise (jeden Schluck einen Moment im Mund behalten), so heiß wie möglich.

Ich hoffe, es hilft Dir.

Lieben Gruß, Martina

[Cécile]

Schüssler Nr. 7 nehme ich auch gegen Krämpfe, aber dann einfach so - also nicht als "heiße 7". Krämpfe kündigen sich bei mir immer an, sodass ich die Nr. 7 immer schon vorbeugend nehmen kann.

Bei mir hat es wohl auch mit einer Übersäuerung zu tun, jedenfalls kann ich fast sicher sein dass mich Wadenkrämpfe heimsuchen, wenn ich zuviel Wein und/oder Süßes zu mir genommen habe.

LG
Britta

[Cestca]

Danke für die Schüssler-Salz-Tipps - ich habe mir auf Anregung meiner Freundin gerade am Freitag die Nr. 7 (und die Nr. 5) bestellt Sollten heute oder morgen im Briefkasten sein.

Gruss an alle
Ursula