Ich bin gebeten worden auf einer Veranstaltung eine kurze Einführung zum Thema Atem und Jin Shin Jyutsu zu geben. Die Zuhörer sind allesamt ausgebildete Atemtherapeuten. Ich möchte eine kurze Einführung zur Besonderheit des Atems im JSJ vortragen und daran anschließend eine kleine Übung "vorführen", die dann jeder der mag mitmachen kann.
Da es der Abschluss dieser Veranstaltung ist, wünsche ich mir, dass alle mit einem guten genährten Gefühl nachhause gehen können.
Ich bin dankbar für jede Idee und Anregung
"Im Grunde muss man ja überhaupt nichts ...man muss sich halt durchbringen,
aber auch das nicht. Auch das muss ja nicht sein." Thomas Bernhard
Hallo Cécile,
wie lang soll Deine Einführung sein? Hinsichtlich der Besonderheit ist mir immer wichtig, der Atm ist für alle gleich, nur die Herangehensweise ist eine andere und dadurch entsteht ein anderes Bewusstsein/Wissen.
Spontan für's gut genährte Gefühl am Abschluss würde ich folgendes machen:
Ich würde mit allen einen Kreis stellen/stehen und die 36 Atemzüge gemeinsam machen und dann langsam aus- und wieder ein-atmend die Wahrnehmung des Atemovals wachsen lassen von unserem Inneren, über unsere Haut, zum nächsten, zum übernächsten, zum überübernächsten, bis zum entferntesten im Kreis, zum Zimmer/Raum, nach draußen zur Erde/Pflanzen und zum Himmel/Wolken und immer weiter bis zum Mittelpunkt der Erde und zu den Sternen und über die Sterne hinaus....
Ich hab das einmal erlebt und das war eine sehr sehr nährende Erfahrung.
Meine aktuelles Bewusstsein hinsichtlich in Verbindung meines Wissens aus dem JSJ mit dem Kurs vom Wochenende, das was unseren natürlichen, vollständigen Atem begrenzt ist der Glaube an den Mangel (4. Tiefe ) und die Grenze setzen wir selbst unbewusst oder bewusst bei einem geführten Atem, um so die Erleichterung des befreienden Seufzers um so deutlicher zu spüren.
Viele Grüße,
AnnSophie.
Leben ist. Weisheit und Liebe verbinden, was Angst und Dummheit trennt.
Ama Walter
Liebe Cécile,
würde mich interessieren, was aus deinem Vortrag georden ist?
2 Grundsätzliche Atemaspekte sind mir in letzter Zeit wichtig geworden:
1. Atem verbindet Innen und Außen, Außen und Innen.
2. Ausatmen (beenden) und Einatmen (Beginnen) sind letztlich die alltäglichste (positiv) Metapher/Erinnerung an die Leben-Tod-Leben-Natur in allem.
Viel Spaß und Erfolg und nochmal Danke für dein Aufschließen des SES 5, das wirkt nach.
AnnSophie.
Leben ist. Weisheit und Liebe verbinden, was Angst und Dummheit trennt.
Ama Walter
