körperliche Überanstrengung

[AnnSophie]

Hallo zusammen,
was strömt ihr denn, wenn ihr Euch körperlich völlig verausgabt habt? Und Energie braucht, um möglichst noch weiterarbeiten zu können.

Seit 28.2. haben wir ja unser altes Haus und haben schon so einige mehr und weniger gute Entdeckungen gemacht (Dielenboden, Schimmel, morsche Balken,...) und sind v.a. fast die ganzen Tage im Haus und es gibt eine Baustelle, die gerade etwas aus dem Ruder läuft.

Ich bin ja körperliche Arbeit nicht mehr so gewöhnt und gestern haben wir einen Mauerdurchbruch gemacht: Abends konnt ich kaum mehr greifen (18er) und meine rechte Schulter/ultra hohe 19 haben gebrüllt vor Schmerz und Überlastung und war ganz hart. Hab viel die Stelle gehalten, die 14 und versucht die 18er, war aber zu anstrengend. Hab dann nachts zum ersten mal nach Jahren eine halbe Aspirin genommen, das hat geholfen.

Ok am sinnvollsten wäre es sich nicht so verausgaben... aber wir wollten die Mauer noch wegbekommen, so dass heute die Zimmermänner kommen konnten. Und defacto hab ich's erst gemerkt, als ich schon ziemlich lädiert war.

Eigentlich denk ich an die 25 - aber schon der Gedanke auf die Hände zu setzen - geht gerade gar nicht - strengt die Handgelenke viel zu sehr an.

AnnSophie von der Baustelle.

[Cestca]

Liebe AnnSophie

Wie wäre es denn mit der 15 anstelle der 25? Die ist sozusagen wortwörtlich naheliegend ;-) Liegt direkt vis-à-vis und dringt daher locker bis zur 25 durch, ist bequem zu halten, ist gut für alles, was der Heilung bedarf, und auch ausdrücklich "bei körperlicher Überanstrengung und Rückenschmerzen" (Waltraud Riegger-Krause).

Schone dich in Zukunft trotz allem ein wenig. Mit entzündeten Muskelansätzen und Sehnenscheidenentzündungen arbeitet sich schlecht, also lass es nicht so weit kommen. (*)

Liebe Grüsse
Cestca


(*) Ähm... sprecht mich in den nächsten Tagen selber mal drauf an. Ab morgen werden Umzugskisten gepackt.

[AnnSophie]

Liebe Cesta,

danke für den schnellen Tipp.

Ich würde sagen, die Sehnenscheiden sind seit ca. 1 Woche leicht entzündet... waren schon wieder auf dem Weg der Besserung, versuch ja schon mich zu schonen.

Naja dieses Wochenende haben wir noch das etwas ehrgeizige Ziele, da bis Sonntagabend noch 2 Freunde helfen und wir unseren Wohn-Essbereich fertig bekommen sollten... da ich ja dann auch mit dem Kartons packen anfangen muss.

Dir auch alles erdenklich Gute... und gut Pack. Dein Paket, dauert noch ein bißchen, bis es sich bei mir wieder etwas normalisiert hat und jetzt wieder in die Hände gespuckt.....

Herzlich, AnnSophie.

[Blueberry]

Liebe AnnSophie,
mein erster Gedanke waren auch die 25er. Wenn das unmöglich ist, weil die Sehnen entzündet sind, dann fällt mir der Dünndarmstrom (für alles was mit mit "itis" endet) ein: eine Sehnenscheidenentzündung ist ja etwas, was auf "-itis" endet (tendinitis).
Ansonsten für Energie: Zwerchfellstrom


Viele Grüsse
blueberry

[Mandala]

Liebe AnnSophie,

ich hoffe, wünschte Du konntest vielleicht von dem mitströmenden versorgen meinerseits am Wochenende bei einigen Personen mittels FingerZehenStrom profitieren...?

Immer und und immer wieder hatte ich das Bild vor Augen, dass Du und Dein Partner, dass Ihr euch gegenseitig die Finger und Zehen (nach getaner Arbeit, eventuell nach einem wohligen Bad und dann in Ruhe den Tag ausklingen lassend) gleichzeitig haltet.
Ich sehe dies wie die Verbindung als Team in einer grossen Acht jeder dabei mit einem Fuss gut geerdet... das Ganze also frei nach dem Motto: Alle helfen Allen, jeder hilft jedem, Einer dem Anderen und dabei genau dort wo es notwendig ist... schnell effizient und mühelos.

Habt es wohl, herzlich Mandala

[AnnSophie]

Dank Euch beiden Blueberry & Mandala, ganz besonders auch für's mitströmen.

die 15 & die Finger hab ich ins Repertoire genommen und gerade eine Badewanne mit Totem Meer Salz.

Ja und wir haben die Ziele runter gefahren... meine Wohnung muss Ende des Monats leer sein und die Baden-Badener werden wir sehr wahrscheinlich einen Monat länger behalten. Und wenn der Wohn-Essbereich erst nächste Woche fertig wird, dann ist es halt so....

Ich liebe es mit meinem Partner die Hände zu halten und einfach wie sich die Energie über die Handinnenflächen austauscht und gegenseitig bereichert. Ja das ist wohltuend - und mit den Fingern auch.

Herzlich, AnnSophie.